女人卵巢早衰该怎么保养

　　福州博爱中医院讲解：卵巢对女人来说是非常重要的生殖器官，如果卵巢早衰，女人可能会出现不孕症，也会提前衰老。那么女人卵巢早衰该怎么保养呢？福州博爱中医院不孕不育科医生提醒女性要注意这几个问题。

　　一、停止过度减肥

　　很多人出现卵巢早衰问题，与过度减肥有很好的关系。女人们总希望自己变苗条，一些女人已经很瘦了，可还是一直节食，甚至吃药减肥。这已经是过度减肥了，长期下去身体营养不足，加上药物的副作用，卵巢会被搞垮的。

　　因为卵巢需要雌激素滋养，可是过度减肥的话，会导致雌激素水平紊乱，从而影响卵巢功能发挥。为此，想要保养卵巢，远离早衰问题的话，要立刻停止过度减肥的行为。

　　二、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　卵巢器官需要足够多养分滋养，才能正常发挥功能。其中，新鲜的蔬菜和水果中，含有大量的维生素，可以为卵巢提供各种所需的营养物质。卵巢获得的养分成分，才能孕育出专业的卵子，卵子专业才能孕育出健康的宝宝。

　　其中，为了保养卵巢要多吃苹果、鲜枣、山楂等水果。另外，豆制品中含有大量的雌激素，有助滋养卵巢器官，需要要多吃。同时在饮食方面要远离油炸类的食物，以免身体内堆积大量的胆固醇，导致卵巢器官出现很好的损伤。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。