女性如何正确预防卵巢早衰

　　福州博爱中医院讲解：卵巢的重要性不言而喻，只有卵巢排出健康的卵子才能正常受孕。卵巢早衰是导致女性不孕的一个重要因素，女性如何正确预防卵巢早衰呢？福州博爱中医院不孕不育科医生提醒女性做好预防措施。

　　1、和谐的夫妻生活

　　规律恰当的夫妻生活对女性的卵巢的保护是很重要的，甚至对女性的生殖系统的健康有一定的帮助的，不仅对生殖系统有好处，对女性的皮肤状态也是有很大的益处，可以促进修复养颜，因此规律恰当的夫妻生活是很有必要的，但是一定要注意的是，避免在经期进行夫妻生活，夫妻生活期间一定要注意卫生清洁，不然对女性的身体影响是很大的，甚至引起各种妇科疾病。

　　2、规律作息及饮食

　　现在人们的压力越来越大，作息时间以及饮食很难做到科学化，很多人喜欢熬夜，这对身体的影响是较大的，不仅影响卵巢的正常功能，还会影响其他器官，导致身体整体免疫力下降，从而影响怀孕。因此平时一定要养成良好的饮食习惯以及作息习惯，规律的作息对卵巢的保养有很好的作用，因为卵巢在夜间往往会分泌相关激素。

　　3、保持好的情绪

　　福州博爱中医院不孕不育科医生指出，都知道情绪对人体的影响很大，不稳定的情绪容易导致疾病的发生，影响身体各个器官的正常生理功能，主动乐观的情绪可以保持身体健康状态，维持血压的稳定，维持正常的新陈代谢，提高身体抵抗力。因此女性一定要注意调节好自己的情绪，保持主动乐观的心态，不要让不好的情绪影响到内分泌，从而导致卵巢出现问题。

　　4、适当减肥

　　现如今很多女性都注重对身材的管理，甚至很多人误以为瘦就是美，这其中错误的思想也导致很多人盲目的去减肥，不讲究科学的减肥方法，甚至用节食的方式来减肥，这样对身体以及生殖器官的影响很大，导致各个器官出现功能障碍，因此女性一定要注意减肥方式，可以恰当的加强体育锻炼，提高身体抵抗力，才可以远离不孕。

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