女性子宫应怎样防寒

　　福州博爱中医院讲解：子宫对于女人来说，是具有相当重大意义的事情。俗语有云：“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”可见，子宫是否温暖，也关系到自己的身体健康。

　　女人身体较怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、欲念降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”

　　造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不好的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

　　预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

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